Как защититься от гриппа. 4 вопроса к эпидемиологу

Вспышки гриппа регистрируются уже во многих крупных городах страны. Как защитить себя тем, кто не привился этой осенью?

Игорь Никоноров

Автор: Игорь Никоноров

Дата публикации: 15.02.2018

Если после прочтения статьи у вас остались вопросы, вы можете задать их, воспользовавшись сервисом Доктис. 

Вакцинация от гриппа в период эпидемии

Если от гриппа не сделал прививку осенью, можно ли сделать ее сейчас?

Когда уже в нескольких регионах наблюдается превышение эпидемического порога, прививаться поздно. Чтобы организм выработал иммунный ответ к вирусу, требуется в среднем 21 день. А у нас на начало февраля эпидемический порог по гриппу в целом превышен в Якутске, в Магадане, в Мурманске, в Перми, в Рязани; среди детей — в Воронеже, Владимире, Орле, Пскове; среди взрослого населения – в Пензе. Как развивается эпидемическая обстановка в стране можно посмотреть на сайте НИИ гриппа. 

Те, кто осенью сделал прививку, не заболеют, а если и заболеют, то в легкой форме.

Говорят, что в конце эпидемии вирус гриппа становится злее, заразнее, болезнь переносится тяжелее. Это правда?

Вряд ли это так, иначе эпидемии никогда бы не заканчивались.

Мутации вирусов, то есть изменения их под влиянием окружающей среды, происходят постоянно, практически перед каждым сезоном появляются новые штаммы. Это вынуждает ученых ежегодно менять состав вакцины. Однако и в случае несовпадения вакцинных штаммов с «дикими» защитный эффект будет, хоть и в меньшей степени. Но обычно прогноз (его делают каждый год в конце февраля – начале марта), какой вирус будет циркулировать в следующем году, оказывается верным. Редко, когда эксперты ВОЗ «ошибаются». Так было в 2009 году, но и тогда новую вакцину успели выпустить до начала эпидсезона.

Профилактика заражения вирусом гриппа

Как же защитить себя тем, кто прививку не сделал, а в городе – вспышка гриппа?

В первую очередь соблюдать личную гигиену. Чаще мыть руки, умываться, как пришли домой с работы или после поездки в общественном транспорте.

В период эпидемий старайтесь избегать массовых скоплений людей, по возможности отложите посещения театров и концертов.

Договоритесь с коллегами, что будете соблюдать социальный этикет: человек, который заболел, должен остаться дома. Не у всех грипп проходит в тяжелой форме, иногда люди сбивают температуру жаропонижающими, принимают препараты, облегчающие симптомы болезни, и выходят на работу. Но эти средства не воздействуют на возбудителя, больной продолжает его выделять и заражает окружающих.

Заболевший гриппом особенно заразен в начале болезни, в течение первых трех суток. Статистика показывает, что один больной гриппом заражает в среднем пять человек.

Полноценно питайтесь, ешьте больше фруктов и овощей, высыпайтесь, больше гуляйте, эти меры укрепят ваш иммунитет. А вот принимать препараты для усиления иммунитета не надо. Такие препараты должен назначать только иммунолог.

Не стоит также пить противовирусные лекарства в качестве профилактики, если в вашем ближайшем окружении нет больных. У возбудителей может возникнуть привыкание к этим препаратам, и в дальнейшем они не будут при гриппе помогать.

Как ухаживать за больным гриппом

А если в доме больной, как от него не заразиться?

Вот в этом случае лечащий врач может назначить домочадцам больного противовирусные препараты по профилактической схеме, которую надо четко соблюдать. Иногда люди считают, что если больной в семье выздоровел, то домочадцам продолжать экстренную профилактику противовирусными препаратами не надо. Это не так. Раз уж начали принимать лекарства, закончите прием по рекомендованной схеме, брошенная на полпути профилактика также может привести к резистентности (устойчивости) вирусов к этому препарату.

Грипп очень заразен. Вирусы, его вызывающие, живут в воздухе помещения, где находится больной, от 2 до 9 часов. Поэтому надо чаще проветривать квартиру, проводить влажную уборку. Можно приобрести прибор с проточной ультрафиолетовой лампой для обеззараживания воздуха.

Вирус сохраняется на бумаге 12 часов, на металлических и пластиковых поверхностях – 48 часов, на стекле – 10 дней. Больной трогает себя за лицо, за нос, сморкается, потом берется в квартире за ручки дверей, и оставляет на них вирусы гриппа. Ручки дверей надо регулярно протирать, выделить больному отдельную посуду, полотенца.

Надо следить, чтобы воздух в помещении не был пересушен. При низкой влажности слизистая носа пересыхает и теряет защитные функции, а на здоровую слизистую легче переносится иммуноглобулин А - защитный барьер от вирусов.

Здоровому человеку, который ухаживает за больным, можно порекомендовать надевать медицинскую маску. Также можно орошать носовую полость специальными растворами, в аптеках сейчас много подобных спреев. Они очищают и увлажняют слизистую оболочку носа.

После 5−7-го дня болезни человек становится практически незаразным для окружающих.

 

Читайте также:

Какой из вирусов гриппа доберется до России. 5 вопросов эпидемиологу