Перцева Татьяна Григорьевна

Я практикующий психолог (психоаналитический психотерапевт), психодиетолог, сосудистый невролог, кандидат мед наук, врач высшей категории. Автор программы "20 шагов к стройному и счастливому Я". А ещё мама троих детей. Я сама снизила вес на 20 кг и знаю по себе как это не просто. Причин лишнего веса очень много и они разные. Чаще всего это неправильное питание (нет времени готовить для себя, некогда выбирать продукты и планировать приёмы пищи, нет денег, ведь хорошие продукты дорогие и тд) Так часто бывает, когда нет навыка заботы о себе. Тема любви к себе и заботы о себе у многих в жизни вообще не звучит. А ведь это первый шаг к нормальному весу, физическому и психологическому здоровью. Психологических причин, которые могут проявляться перееданием, очень много: - проблемы взаимоотношений с супругами, детьми, родителями, коллегами; - отсутствие личных границ, невозможность отказа близким, коллегам, знакомым; - неуверенность в себе, постоянные сомнения (правильно ли я сделал, сказал, поступил); - неумение правильно понимать и принимать свои чувства, не прибегая к еде; - травматические, стрессовые ситуации (развод, разрыв отношений, утрата близкого и др); - проблемы со стороны здоровья, психосоматика. Можно ещё долго перечислять. У каждого человека уникальная ситуация. И к каждому нужен отдельный подход. Индивидуальный, комплексный подход всегда даёт очень хорошие результаты и я его использую. Мой 21 летний врачебный опыт, психоаналитический взгляд, диетологические знания, применение различных психологических техник помогут нам справиться с проблемой!

5 лет