Санкт-Петербург

Как обмануть чувство голода. 5 вопросов диетологу

"С понедельника с самого утра буду худеть". Но благие порывы заканчиваются уже на следующий день. Как удержаться от соблазнов съесть вкусное и калорийное?

10 июля 2018

Здоровое питание, похудение и диеты

Грибы в июле. 8 съедобных и 3 опасных

Вообще-то опытный грибник знает, что грибной сезон даже в наших суровых широтах длится целый год. И зимой в лес можно отправиться с корзиной на сбор зимнего опенка, который называется фламмулиной. Однако традиционным временем начала летних грибов считается июнь-июль.

06 июля 2018

Витаминные комплексы: за и против. 4 вопроса диетологу

Ближе к марту подходили к концу зимние запасы наших предков. А в тех, что еще не съели, витаминов почти не оставалось. Однако в ту пору еще не было витаминно-минеральных комплексов, а сегодня их можно купить в любой аптеке. Нужно ли их принимать, и как это делать?

06 марта 2018

Разгрузочные дни по правилам. 4 вопроса диетологу

Разгрузочные дни многие считают аналогом и прекрасным заменителем модных диет. Как правильно пользоваться этим диетологическим инструментом — зададим вопросы специалисту.

03 января 2018

Как совместить праздники и диету. 7 способов.

Можно ли и праздник встретить достойно, и лишних килограммов при этом не набрать? Вполне, если знать семь важных уловок.

27 декабря 2017

Новогодний стол для диабетика. 4 вопроса диетологу

Какие блюда приготовить диабетику в праздники? Возможно ли в эти дни не придерживаться строгой диеты?

25 декабря 2017

Каким должен быть правильный завтрак зимой? 5 вопросов диетологу

О пользе и необходимости завтрака знает каждый. Но в холодные месяцы года он должен быть особым.

22 декабря 2017

Растительные жиры: панацея или дело в норме. 5 вопросов диетологу

Мы привыкли бояться животных жиров — там же холестерин! Зато жирные растительные продукты вроде орехов, авокадо или семечек подсолнуха искренне считаем полезными. Правильно ли это?

17 декабря 2017

5 ситуаций, когда мы заедаем стресс

Кажется, что торта или орехов хочет наш желудок. Но на самом деле аппетит приходит вместе с проблемами. И к той или иной еде «подталкивают» определенные эмоции и состояния.

22 ноября 2017

Мясо, соль и кофе при болезнях сердца и сосудов. 6 вопросов диетологу

Эти 3 продукта вызывают больше всего вопросов. Они действительно вредны сердечникам и гипертоникам? Насколько оправданы наши опасения?

20 ноября 2017

Коварные продукты. 5 вопросов диетологу

Ограничить жиры — первый совет для похудения. Но не всегда жир, даже, на первый взгляд, состоящий из одного холестерина, обязательно вреден.

08 ноября 2017

Питание перед тренировками и после них. Белково-углеводное «окно»

На заре фитнеса строгие тренеры запрещали есть 2 часа до тренировки и 3 часа после — это якобы способствовало похудению. С тех пор мы узнали намного больше об обмене веществ в организме человека.

04 сентября 2017
Найдено 26 ПОКАЗАТЬ ЕЩЕ 10 ЗАПИСЕЙ

Доктис: Консультация врача онлайн