Круговая тренировка для сжигания жира. 5 вопросов фитнес-тренеру

Традиционно для похудения рекомендуют аэробику, ходьбу, танцы, велотренажер. Однако своей цели можно добиться и силовыми упражнениями, если использовать круговую тренировку. Главное построить ее правильно!

14 ноября 2017

Тренировки и фитнес

Спортивная секция или фитнес-клуб для ребенка. 4 вопроса тренеру.

Вместе с новым учебным годом начинается и спортивный сезон. Родители задаются вопросом: что выбрать — фитнес-клуб или спортивную секцию?

Купальный сезон: травмы на воде

Сезон купания и плавания в открытых водоемах в разгаре по всей стране. А многие отправились и к теплому зарубежному морю. Какие наиболее распространенные травмы на воде подстерегают нас и что делать, если они случились?

Фитнес-упражнения: работа над ошибками

Уверены ли вы, что делаете упражнения правильно? Неверное выполнение может свести на нет весь полезный эффект!

Время носить сарафаны

Cкоро мы начнем носить летние платья и топы на тонких бретелях. Как сделать так, чтобы было не стыдно открывать плечи, руки, декольте и верх спины? Используйте 7 самых эффективных упражнений!

7 признаков правильной тренировки

По тому, как вы себя чувствуете после занятий, можно сказать, правильно вы занимались или нет. Итак, на что смотрим?

Секретные занятия

У большинства современных женщин мышцы влагалища мало развиты и недостаточно эластичны. Это мешает им в полной мере получать удовольствие от сексуальной жизни и ведет к болезням. Способ тренировки с помощью технологии БОС (биологической обратной связи) позволяет справиться с проблемой.

Онлайн сервисы
Доктис

Зарегистрируйтесь чтобы получить
полный доступ к сервисам Доктис:

  • Запись к врачу
  • Дистанционная консультация
  • Электронная медицинская карта

Регистрация

Мобильное приложение Доктис поможет везде

Это настоящая клиника в вашем
телефоне или планшете, доступная в любое время и по всему миру.

Подробнее