Тренировки и фитнес

Круговая тренировка для сжигания жира. 5 вопросов фитнес-тренеру

Традиционно для похудения рекомендуют аэробику, ходьбу, танцы, велотренажер. Однако своей цели можно добиться и силовыми упражнениями, если использовать круговую тренировку. Главное построить ее правильно!

Йога для детей. Чем отличается от взрослой? 5 вопросов тренеру

Занятия йогой стали популярны не только у пап и мам, но и у детишек. Только упражнения для растущего организма должны быть особые, чтобы не навредить связкам и суставам у ребенка.

Спортивная секция или фитнес-клуб для ребенка. 4 вопроса тренеру.

Вместе с новым учебным годом начинается и спортивный сезон. Родители задаются вопросом: что выбрать — фитнес-клуб или спортивную секцию?

Оздоровительный бег. Ошибки и травмы

Бег — самый массовый вид тренировок на свежем воздухе. Какие ошибки сводят на нет его пользу и могут привести к травмам?

Купальный сезон: травмы на воде

Сезон купания и плавания в открытых водоемах в разгаре по всей стране. А многие отправились и к теплому зарубежному морю. Какие наиболее распространенные травмы на воде подстерегают нас и что делать, если они случились?

18% российских детей не посещают уроки физкультуры в школах

Это показал опрос, проведенный в рамках программы «Пульс жизни» по инициативе ГНЦ профилактической медицины Минздрава РФ и компании Bayer. Конечно, причины могут быть разными. Однако в большинстве случаев оснований отказываться от фитнеса нет.

Почему не уходит вес

Слежу за питанием, занимаюсь фитнесом — а цифра на весах не меняется! Узнали себя? Давайте вместе разберемся, в чем причина и стоит ли расстраиваться!

Фитнес-упражнения: работа над ошибками

Уверены ли вы, что делаете упражнения правильно? Неверное выполнение может свести на нет весь полезный эффект!

Онлайн сервисы
Доктис

Зарегистрируйтесь чтобы получить
полный доступ к сервисам Доктис:

  • Запись к врачу
  • Дистанционная консультация
  • Электронная медицинская карта

Регистрация

Мобильное приложение Доктис поможет везде

Это настоящая клиника в вашем
телефоне или планшете, доступная в любое время и по всему миру.

Подробнее