Санкт-Петербург

Мелатонин

Доктор! Можно ли пить долго мелатонин в дозе 5 мг или делить?Как он влияет на ТТГ.

Автор вопроса:
КМ
Манева К.
04 апреля 2018

Отвечают специалисты:

Калинкин А.Л.
04 апреля 2018
Сомнолог, стаж более 29 лет

Сейчас появилось много добавок для фитнес-питания, куда входит мелатонин в дозировке 5, 10, 30 мг. Это очень большие дозы. Но никто окончательно не знает, что происходит с организмом человека при использовании таких доз. Правда, после приема таблетки 75−80% мелатонина разрушается печенью и в кровь попадает гораздо меньшее количество, чем-то, которое человек принимает. Поэтому, возвращаясь к вашему вопросу — да, можно делить. Для регуляции биологических ритмов достаточно дозировки 0,3 мг.

На выработку ТТГ мелатонин влияет, потому что улучшение качества сна способствует нормализации выработки многих гормонов, включая ТТГ.

Расшифровка анализов онлайн в Доктис
Доктис: Консультация врача онлайн