Как мы проведем старость, зависит от сегодняшних привычек

От образа жизни во многом зависит, насколько беспомощными мы будем в старости, показало многолетнее исследование, проведенное в США. Его результаты опубликованы в Journal of the American Geriatrics Society.

Автор:

Дата публикации: 01.09.2017

От образа жизни во многом зависит, насколько беспомощными мы будем в старости, показало многолетнее исследование, проведенное в США. Его результаты опубликованы в Journal of the American Geriatrics Society.

Исследователи в течение 25 лет наблюдали за 5248 участниками, которым на момент старта исследования в среднем было по 73 года. Анализ данных показал, что в беспомощном состоянии под конец жизни женщины проводили в среднем по 4,5 лет, мужчины — по 2,9 года. Однако этот показатель менялся в зависимости от образа жизни конкретного человека. Так, курение не только укорачивало жизнь, но и продлевало период старческой астении. Ожирение тоже отнимало у людей по несколько лет деятельной жизни. При этом здоровая диета и долгие прогулки, напротив, удлиняли период активности и независимости от посторонней помощи.

«Исследование наглядно демонстрирует, что, изменив свои привычки, мы не только отодвигаем смерть, но и продлеваем качественную, активную жизнь», — говорит ведущий автор исследования доктор Энн Ньюман.