Хотите запомнить – читайте вслух

Если вам нужно быстро и накрепко запомнить какую-либо информацию, читайте ее для себя вслух. Такой совет дают ученые университета Ватерлоо (Канада).

Автор:

Дата публикации: 05.12.2017

Если вам нужно быстро и накрепко запомнить какую-либо информацию, читайте ее для себя вслух. Такой совет дают ученые университета Ватерлоо (Канада).

Недавнее исследование команды психологов университета показало, что проговаривание текста вслух помогает поместить его в долгосрочную память. Как выяснили канадцы, лучше всего мы запоминаем информацию, когда читаем ее и одновременно слышим собственное чтение, то есть одновременно воспринимаем зрительно и аудиально.

«Наше исследование показывает, что запоминание и память выигрывают от нашего активного вовлечения, — заявил соавтор исследования профессор психологии Колин Маклеод. — Когда мы добавляем в процесс элемент активного участия или созидания, слова более четко отпечатывается в долгосрочной памяти и, следовательно, лучше запоминаются».

В исследовании, в котором участвовали 95 взрослых добровольцев, ученые тестировали четыре способа заучивания письменной информации: чтение про себя, слушание, как читает кто-то другой, слушание аудиозаписи собственного чтения и чтение вслух в реальном времени. Наилучшие результаты показал последний способ. Ученые в особенности советуют пользоваться им пожилым людям, жалующимся на ослабевающую память: они предлагают даже разгадывать кроссворды вслух.

Читайте также:

Причина плохой памяти кроется в сердце