Санкт-Петербург

Такие вредные «полезные» продукты

Продукты условно можно разделить на полезные и вредные. Ни у кого не возникнет вопросов, куда отнести картошку фри, а куда фрукты. Но не всегда выбор очевиден. Давайте разберемся в том, какие продукты могут по праву называться полезными, а от каких лучше отказаться на время диеты.

26 февраля 2019 | Баженова Д.М. Комментариев: 0
  1. Обезжиренные продукты

На первый взгляд кажется, что это идеальные продукты для тех, кто сидит на диете. Но это не так. Если в продукте нет жиров, то в них нет и вкуса. В таком случае производители добавляют усилители вкуса и заменители. Так что если продукт обезжирен, то это не значит, что он полезен.

  1. Энергетические батончики

Часто эти батончики лежат рядом с кассой и привлекают свое внимание. Кажется, что это отличный некалорийный и полезный перекус. Но если прочитать состав, то можно найти сахар, белую муку и насыщенные жиры. А если батончик облит шоколадом и содержит другие добавки, то количество калорий вырастает еще сильнее.

  1. Диетические напитки

Как только мы слышим слово «диетический», то сразу начинаем верить, что продукт таковым и  является. На самом деле в составах таких напитков много добавок, красители и химикаты. При частом употреблении «диетических» напитков могут развиться болезни сердца и инсульт.

  1. Мюсли

Никто не спорит, что каша на завтрак крайне полезная вещь. Но если вы хотите есть мюсли, то лучше делать их самостоятельно, а не покупать готовые в магазинах. В покупных хлопьях содержится много сахара и углеводов.

Не верьте всему, что говорится в рекламе о продуктах. Внимательно читайте состав, и питаться правильно будет намного легче.

Теги: питание, диета, правильное питание, продукты
Автор: / Все материалы автора
Комментариев: 0

Обсуждение статьи:

Расшифровка анализов онлайн в Доктис
Читайте также:
Доктис: Консультация врача онлайн