Санкт-Петербург

Есть ли волшебные таблетки для похудения? Методика биохакеров

Считается, что в биохакинге для похудения используется ленивый подход, когда можно регулярно принимать горсти таблеток и постепенно худеть, не делая больше ничего. Можно ли есть как не в себя и при этом худеть?

19 октября 2018 | Ковалев Е.В. Комментариев: 0

Существует интересная диетическая стратегия, которая используется биохакерами при похудении, кроме этого она считается эффективной для продления жизни. Это FMD (Fast Mimicking Diet) — диета, имитирующая голодание.

В рамках FMD человек потребляет около 1000 килокалорий в сутки, например, весь день можно есть разные салаты. Диета длится всего 5 дней в месяц. При этом из рациона нужно исключить потребление кисломолочных продуктов. Это периодическое голодание с минимальным набором калорийности для поддержания активности. Такое  голодание снижает число сенесцентных (стареющих) клеток и способствует омолаживанию организма. Также при коррекции веса многие биохакеры принимают различные лекарственные препараты, используемые при сахарном диабете.

Важно понимать, что в биохакинге снижение веса не является самоцелью, основная задача — улучшение биологических показателей организма, а вес — один из ключевых показателей, который необходимо контролировать.

К сожалению, волшебно таблетки, которая поможет похудеть нет. В первую очередь необходимо сокращать количество потребляемых калорий. Следите за своим рационом, а Доктис  поможет советами экспертов: скачивайте мобильное приложение и общайтесь с консультантами по биохакингу и врачам специалистам, когда и где вам удобно.

Теги: биохакинг, лишний вес и похудение, диета
Автор: / Все материалы автора
Комментариев: 0

Обсуждение статьи:

Расшифровка анализов онлайн в Доктис
Читайте также:
Доктис: Консультация врача онлайн