Москва
09 августа 2017

Перечислены способы профилактики болезни Альцгеймера

09 августа 2017 Комментариев: 0

 Физическая активность на 65% снижает риск развития болезни Альцгеймера, сообщает Journal of the American Geriatrics Society.

Болезнь Альцгеймера (БА) — самый распространенный тип деменции, приводящий к критичному снижению умственных способностей и памяти. Только в США БА диагностирована у 5 млн. человек. По оценкам экспертов, к 2050 году таких будет уже 16 млн., если ученые не найдут способ борьбы с этим заболеванием.

На сегодняшний момент ученые не знают ни причин развития БА, ни эффективных способов лечения. И на сегодня есть всего 4 препарата, способных несколько замедлить развитие заболевания.

Ученые из Атлантического университета Флориды решили сфокусироваться на профилактике БА. Они проанализировали 19 исследований по теме и составили список основных факторов риска. Это диабет, гипертония, алкоголь и курение, депрессия, заболевания почек и сердца, высокий уровень холестерина, нездоровое питание и нехватка физической активности. Сочетание нескольких факторов повышает риск на 50%. Но есть и хорошая новость: физическая активность снижает риски заболеть на 65%. Ученые связывают это с позитивным влиянием фитнеса на работу сердца и органов дыхания. Также фитнес укрепляет сосуды, способствует снижению уровня холестерина, сахара в крови, нормализации давления.

Также на 30% риски снижает здоровый образ жизни. Это, в первую очередь,  диета, богатая овощами, фруктами, постным белком, цельнозерновыми продуктами (и никакого фастфуда, разумеется!). Также большое значение имеет социальная вовлеченность: чем больше человек общается с окружающими, тем меньше вероятность слабоумия. Также от Альцгеймера защищают билингвизм и клубника

Теги: мозг, долголетие
Комментариев: 0

Обсуждение статьи:

Читайте также:
Сервисы Доктис
Задайте вопрос специалисту
Читайте также:
Онлайн сервисы
Доктис

Зарегистрируйтесь чтобы получить
полный доступ к сервисам Доктис:

  • Запись к врачу
  • Дистанционная консультация
  • Электронная медицинская карта

Регистрация

Мобильное приложение Доктис поможет везде

Это настоящая клиника в вашем
телефоне или планшете, доступная в любое время и по всему миру.

Подробнее