Москва
05 июля 2017

Минеральная вода - хороший источник кальция

05 июля 2017 Комментариев: 0

Минеральная вода с кальцием может быть полезна тем, кто страдает остеопорозом, считают эксперты из Университета Лейбница в Ганновере. 

Традиционно лучшими источниками кальция считаются молочные продукты. Однако эксперимент, проведенный немецкими учеными, показал, что у молока существует альтернатива. В исследовании, в котором принял участие 21 человек, изучалось, насколько хорошо кальций усваивается из пяти видов продуктов: трех  разновидностей минеральной воды с солями кальция, молока и специальных добавок. Оказалось, что кальций усваивается из этих продуктов примерно одинаково. При этом минеральная вода не содержит жиров и калорий и не вызывает пищево непереносимости и аллергии, что делает ее хорошим источником получения минерала, необходимого для крепости костей и здоровья зубов. Ученые считают, что за день нужно выпивать около 2 литров воды с содержанием кальция 500 мг/л, чтобы получить дневную норму элемента  в 1000 мг, принятую в Германии.

«Мы рекомендуем пить такую воду при остеопорозе», — рассказала Reuters доктор Мария Бранди из Университета Флоренции, где также проводились эксперименты, доказывающие, что из минеральной воды кальций усваивается не хуже, чем из молока.

Комментариев: 0

Обсуждение статьи:

Читайте также:
Сервисы Доктис
Задайте вопрос специалисту
Читайте также:
Онлайн сервисы
Доктис

Зарегистрируйтесь чтобы получить
полный доступ к сервисам Доктис:

  • Запись к врачу
  • Дистанционная консультация
  • Электронная медицинская карта

Регистрация

Мобильное приложение Доктис поможет везде

Это настоящая клиника в вашем
телефоне или планшете, доступная в любое время и по всему миру.

Подробнее