Санкт-Петербург
08 июня 2017

Спортивные лосины как плацебо для бегуна

08 июня 2017 Комментариев: 0

Компрессионная спортивная одежда не уменьшает усталость и не влияет на скорость бега, показали исследования, проведенные в Университете Огайо.  

Компрессионная экипировка для спорта многофункциональна. Она может охлаждать и согревать, снижает риск травм. Также считается, что компрессионные лосины уменьшают вибрацию мышц при продолжительных нагрузках и в результате уменьшает усталость. Однако новое исследование показало, что это не так.    Исследователи предложили 17 участникам эксперимента в течение двух дней провести две получасовые тренировки. На первой они должны были носить компрессионные лосины, на второй — бегать без них. Скорость бега была задана заранее, примерно 80% от максимально возможной. Ученые контролировали положение тела бегуна во время тренировки и силу, с которой он отталкивался от дорожки. До и после окончания каждой тренировки исследователи измеряли высоту прыжка и силу ног участников.

В результате оказалось, что, хотя лосины и уменьшали вибрацию мышц, на усталость мышц они не влияли. Участники демонстрировали одинаковую высоту прыжка и силу ног после обеих тренировок.  Однако, по словам одного из авторов исследования профессора Ажита Чаудари, компрессионная одежда может давать позитивный психологических эффект. И если спортсмен чувствует себя лучше, если носит лосины, этого достаточно, чтобы продолжать их носить.

Теги: фитнес
Комментариев: 0

Обсуждение статьи:

Читайте также:
Расшифровка анализов онлайн в Доктис
Читайте также:
Доктис: Консультация врача онлайн