06 февраля 2017

Шустрый ребенок — здоровый ребенок

06 февраля 2017 Комментариев: 0

Если ребенок 6−8 лет много двигается, у него снижается риск заболеваний сердца и сосудов, выяснили ученые из Университета Восточной Финляндии. Много — это не меньше 68 минут в день активной беготни. Это исследование – часть большого проекта PANIC по изучению влияния движения и питания на здоровье детей, который финские педиатры проводят вместе с коллегами из Кембриджа.

Снижение эластичности стенок артерий, которое сигнализирует о повышении  рисков сердечно-сосудистых заболеваний, начинается уже в детстве.  Исследователи выясняли, какая существует связь между образом жизни и состоянием артерий у детей 6−8 лет. Датчики движения контролировали, сколько ребенок двигается и сколько сидит, пульсометры фиксировали сердечный ритм. Параметры кровотока замерялись с помощью фотоплетизмографии. Выяснилось, что у детей, которые бегали-прыгали-скакали меньше 68 минут в день при MET 5 или 26 минут при MET 6, состояние сосудов было хуже, чем у более  подвижных ровесников.  «Ребенку нужно много и активно двигаться, чтобы его сосуды были здоровыми», — комментирует результаты исследования профессор Ээро Хаапала (Eero Haapala)  из Университета Восточной Финляндии.

MET — это метаболический эквивалент, выражающий степень физической нагрузки. 1 MET – это количество энергии, затрачиваемое человеком в состоянии покоя. 3–6 MET – это умеренная активность (ходьба, танцы, помощь по дому). 6 MET и выше – нагрузки высокой интенсивности (бег, подъем в гору, быстрая езда на велосипеде и т. д.).

Комментариев: 0

Обсуждение статьи:

Читайте также:
Сервисы Доктис
Задайте вопрос специалисту
Читайте также:
Онлайн сервисы
Доктис

Зарегистрируйтесь чтобы получить
полный доступ к сервисам Доктис:

  • Запись к врачу
  • Дистанционная консультация
  • Электронная медицинская карта

Регистрация

Мобильное приложение Доктис поможет везде

Это настоящая клиника в вашем
телефоне или планшете, доступная в любое время и по всему миру.

Подробнее